体重が４０キロ切りました↓↓↓orz↓↓↓
無理なダイエットをした訳じゃないんですけど…いや…必然的にダイエットした事になっちゃうんですけど…
少しばかり食べるのをさぼってしまいまして(汗)
６月に食欲不振な時期があって…で、その影響で少しばかり食べなくても平気になってしまったものだから…(汗)
でもですね、自分、夏バテとかで食べれなくなるのですよ。
それでも、一定の体重をキープしてたのに…まあ、それでも低体重ギリ行かない感じですが(汗)
体脂肪は図った事無いけど…脂肪はあるっぽ…階段を降りる時、腹の肉が揺れてるのが分かるんです…
筋肉付けつつ体重を増やさなければならないのですか…(汗)
とりあえず、食事をしっかりする事から始めたい(-_-;
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